咖啡，相信大家都不陌生，特別對(duì)于上班族女性朋友們來說，工作中需要用腦的地方很多，而且花費(fèi)的精力也比較多，特別是加班熬夜的時(shí)候，很多女性朋友們都會(huì)選擇用一杯咖啡來給自己提神醒腦，可是除了工作中需要用到咖啡來說，平時(shí)的休閑之余也會(huì)喝到咖啡，現(xiàn)在路邊的奶茶店還有咖啡店也非常多，約上朋友來杯咖啡都是比較平常的事情，可是咖啡喝多了，對(duì)于女性朋友們都有哪些好處和壞處。

女人喝咖啡的好處：

1、咖啡中的咖啡因有興奮神經(jīng)的作用，可以使人不會(huì)那么疲勞。

2、咖啡能夠促進(jìn)酒精的分解，使得酒精轉(zhuǎn)變?yōu)樗投趸?，從而快速排出體外，因此咖啡可以解酒。

3、咖啡中含有煙堿酸，是維生素B的一種，喝咖啡可以補(bǔ)充一點(diǎn)維生素B的營養(yǎng)。咖啡中還有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等人體可以吸收的物質(zhì)。

4、現(xiàn)在人類很多都受到電器類的射線傷害，而喝咖啡能夠產(chǎn)生一定的功效。
女人喝咖啡的壞處：

1、孕婦長期過量喝咖啡，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，甚至是引起胎兒的畸形。

2、長期大量喝咖啡，在咖啡的利尿效果下，本來就吸收不足的鈣就會(huì)隨著尿液排出體外，使得骨質(zhì)缺鈣，引起骨質(zhì)疏松，尤其是中老年婦女。

3、維生素B1對(duì)于保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡有很大的作用，但是咖啡會(huì)破壞這種平衡，所以維生素B1缺乏癥不要喝咖啡。

4、神經(jīng)過敏，甚至?xí)?dǎo)致心悸，手心冒汗。過量的咖啡能夠過度興奮神經(jīng)，使得神經(jīng)過度緊張，一直出現(xiàn)警覺狀態(tài)。